via vida
שיעורי יוגה ופילאטיס קבוצתיים אצלכם במשרד
איך זה עובד בפועל?
-
שיחה ראשונית
נקיים שיחה קצרה להכרת הצרכים שלכם
-
תכנון מותאם
אני מכינה תוכנית מותאמת לצוות שלכם
-
ביצוע התרגול
אנחנו מתאמנים יחד במשרד או במיקום מועדף אחר
-
מעקב והתקדמות
נעקוב אחר ההתקדמות ונעדכן את התוכנית עבור תרגולים עתידיים
בואו נעשה טוב לגוף ולנפש
פחות מתח שרירים
תרגילי מתיחה פשוטים שיעזרו לכם לשחרר מתח שרירים ולשפר את התחושה הכללית
פוקוס חד יותר
טכניקות נשימה וריכוז שיעזרו לכם לשפר את הביצועים בעבודה
גיבוש צוותי אמיתי
פעילויות משותפות שיחזקו את הקשרים בין חברי הצוות
שאלות נפוצות
האם התרגולים מתאימים לאנשים ללא רקע?
בטח! התרגולים מותאמים לכל הרמות ומתחילים מהבסיס. אין צורך בידע קודם או ניסיון.
האם צריך ציוד מיוחד?
לא, אנחנו דואגים לכל הציוד הנדרש! רק תגיעו עם ביגוד נוח.
היכן מתקיימים התרגולים?
התרגולים מתקיימים במשרד שלכם - בחדר ישיבות, במרחב פתוח, או בכל מקום שנוח לכם. אפשר גם לארגן במקום חיצוני אם תרצו.